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Format

Einzelaufstellung

Die Einzelaufstellung findet ohne Gruppe statt – allein mit der leitenden Person. Statt menschlicher Stellvertreter kommen Figuren, Bodenanker, Symbole oder Fußmatten zum Einsatz. Das Format bietet einen besonders geschützten, diskreten Rahmen.

Hände platzieren Holzfiguren auf einem Systembrett

Was ist eine Einzelaufstellung?

Bei der Einzelaufstellung arbeiten Sie allein mit der aufstellungsleitenden Person, ohne Gruppe. Die Rolle der Stellvertreterinnen und Stellvertreter übernehmen Hilfsmittel: kleine Figuren auf einem Tisch (Systembrett), Bodenanker oder Fußmatten im Raum, Papierblätter oder andere Symbole. Sie selbst spüren nach, indem Sie sich nacheinander auf die verschiedenen Positionen stellen oder die Figuren wahrnehmen. So wird die innere Landkarte eines Anliegens sichtbar – auch ohne fremde Personen.

Für wen und welche Themen geeignet?

Die Einzelaufstellung eignet sich für nahezu alle Anliegen der Aufstellungsarbeit und besonders, wenn:

  • Ihnen die Arbeit in einer Gruppe unangenehm oder zu offen ist
  • Sie ein Anliegen sehr diskret bearbeiten möchten
  • Sie flexibel und ohne festen Gruppentermin arbeiten wollen
  • ein Thema fokussiert und in Ruhe vertieft werden soll

Sie ist damit auch ein guter Einstieg für Menschen, die Aufstellungsarbeit zunächst im geschützten Zweiersetting kennenlernen möchten.

Typischer Ablauf

Systembrett: Das Anliegen wird im Zweiersetting geklärt
1

Anliegen klären

Im Gespräch formulieren Sie Ihr Anliegen. Gemeinsam wird entschieden, welche Elemente aufgestellt werden.
Systembrett: Figuren sind intuitiv aufgestellt, das Thema verstellt den Blick
2

Aufstellen mit Hilfsmitteln

Sie positionieren Figuren oder Bodenanker intuitiv. Anschließend nehmen Sie die einzelnen Positionen selbst ein und nehmen wahr, was sich dort zeigt.
Systembrett: Umgestelltes Lösungsbild mit Ressource an der Seite
3

Umstellen und Integrieren

Die leitende Person begleitet Veränderungen und geprüfte Sätze, bis sich ein stimmigeres Bild ergibt. Zum Abschluss richten Sie den Blick auf einen möglichen nächsten Schritt.

Systembrett und Bodenanker

Zwei verbreitete Werkzeuge der Einzelaufstellung sind das Systembrett – eine Holzplatte mit kleinen Figuren, die Sie wie auf einer Bühne bewegen – und Bodenanker beziehungsweise Fußmatten, auf die Sie sich nacheinander stellen, um die jeweilige Position wahrzunehmen. Beide erlauben ein konzentriertes, gut steuerbares Arbeiten und eignen sich auch, um ein Anliegen über mehrere Sitzungen hinweg weiterzuentwickeln.

Wirkung und was die Methode leisten kann

Viele Menschen erleben die Einzelaufstellung als konzentriert und klärend. Der geschützte Rahmen erleichtert es, auch heikle Themen anzusprechen. Der Verzicht auf menschliche Stellvertreter kann die Wahrnehmung stärker auf das eigene Erleben lenken. Auch hier gilt: Die Aufstellung eröffnet Perspektiven und Impulse, sie ist kein Heilverfahren und garantiert kein bestimmtes Ergebnis.

Grenzen und wann sie nicht geeignet ist

  • wenn Sie die Resonanz mehrerer Stellvertretender ausdrücklich suchen – dann ist ein Gruppensetting stimmiger
  • bei akuten psychischen Krisen ohne therapeutische Begleitung
  • bei tiefen Traumathemen nur mit entsprechend qualifizierter Begleitung

Ein sorgfältiges Vorgespräch und die Möglichkeit zur Nachsorge gehören auch im Einzelsetting dazu.

Dauer, Kosten und Nachsorge

Eine Einzelaufstellung dauert meist 60 bis 90 Minuten und ist als einzelne Sitzung oder als Teil einer längeren Begleitung möglich. Sie findet in der Praxis der leitenden Person oder online statt und lässt sich flexibel terminieren. Als Einzelsitzung wird sie meist als Stunden- oder Sitzungshonorar abgerechnet; die genaue Höhe hängt von Anbieter und Region ab. Da kein Gruppentermin nötig ist, lässt sich eine Folgesitzung meist unkompliziert vereinbaren, wenn Sie ein Thema weiter vertiefen möchten. Für die Zeit danach empfiehlt sich Ruhe, um die gewonnenen Eindrücke wirken zu lassen.

Worauf Sie bei der Wahl achten sollten

Im geschützten Zweiersetting ist Vertrauen besonders wichtig. Achten Sie auf ein Vorgespräch, eine fundierte Aufstellungsausbildung und eine ergebnisoffene, respektvolle Haltung. Seriöse Anbieter geben keine Heilversprechen, respektieren Ihre Grenzen und bieten Nachsorge an. Im geprüften Verzeichnis von aufstellungen.de finden Sie Aufstellerinnen und Aufsteller, deren Qualifikation und Erfahrung überprüft wurden.

Passende Aufsteller finden

Suchen Sie eine qualifizierte Begleitung für dieses Format? Im geprüften Verzeichnis von aufstellungen.de finden Sie Aufstellerinnen und Aufsteller in Ihrer Nähe – nach Ort, Format und Setting filterbar.